2008-05-29T14:04:00.011+01:00

A Preparação para o parto tem como objectivo principal a preparação de casais para a gravidez, o parto, a paternidade e a maternidade, permitindo.lhes vivenciar em toda a sua plenitude esta etapa de vida, com a certeza de que saberão dar o melhor a si e ao seu bebé, desde o momento da concepção.

Aula destinada a grávidas a partir do 6º mês de gestação. Estas aulas fornecem conhecimentos sobre fisiologia do parto, puericultura (banho do bebé, amamentação, epidural e todas as dúvidas que poderão surgir acerca dos cuidados a prestar ao bebé), técnicas de relaxamento de forma a ajudar a grávida a manter-se em forma física e psicológica, bem como procedimentos durante o trabalho de parto e parto.

Por isso sem duvida que é fundamental para o nascimento agradável e inesquecível.

Contactar: Maria Jesus Santos
Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstétrica no
Hospital Espírito Santo em Évora
Telemóvel: 966280397 – E.mail:enf.jusantos@gmail.com - www.ginasticaevora.com

RITMUS HEALTH CLUB
P.I.T.E. Parque Industrial e Tecnológico - Rua da Fundição, Lote
N.º 7-A
Telefone: 266771654 | 7000 – ÉVORA

Every Body Health & Fitness

Évorahotel – Av. Túlio Espanca
Telf: 266 711 711

7002 -502 Évora

CURSO DE PREPARAÇÃO PARA O PARTO

A gravidez é um dos momentos mais importantes na vida do casal repleto de alegrias e ansiedades, mas também de medos e muitas dúvidas .

Este curso oferece ao casal momentos de partilha de experiências, possibilidade de maior envolvimento do pai na preparação do nascimento e da paternidade, aprendizagem de estratégias que permitem a grávida reduzir a ansiedade e o medo relativamente ao parto e que aumentam a autoconfiança do casal na preparação para a parentalidade. Aqui os futuros papás e mamãs podem esclarecer as suas dúvidas e partilhas experiências.

O curso, deve-se iniciar, preferencialmente entre 26ª e a 28ª semana e decorrerão até mais ou menos à altura de nascimento do seu bebé. Os encontros serão realizados 2 vezes por semana, cerca de 1h30min cada sessão.

VANTAGENS DA PREPARAÇÃO PARA O PARTO

Como participar activamente no trabalho de parto;
Ensinar técnicas de respiração e de relaxamento, ajudando a mãe a enfrentar as contracções e o momento do parto;
Preparar a musculatura da região perineal para a hora do nascimento, ensinando e treinando o momento do período de expulsão, em que a mãe deve ajudar o seu filho a nascer;
O que acontece com o corpo durante a gravidez e parto;
Como aliviar alguns incómodos da gravidez;
Como controlar a ansiedade e o medo através do relaxamento e da respiração;
Quais são os sinais de parto e como agir perante cada um deles;
Ensinar à mãe os cuidados no pós-parto imediato;
Ensinar posições adequadas que ajudem no alívio da dor lombar;
Ensinar os cuidados a ter com o bebé;
Perceber o mecanismo do aleitamento materno, as vantagens e desvantagens para a mãe e para o bebé;
Dar importância ao papel do pai no decorrer da gravidez e do momento do parto;
Perceber as alterações que um bebé introduz na vida do casal;

O QUE VOU APRENDER?

OBJECTIVOS ESPECÍFICOS:

Preparação física:

Exercícios musculares sobre a musculatura abdominal, dorso-lombar e pélvica.
Exercícios respiratórios que asseguram uma melhor oxigenação.
Exercícios de descontracção muscular que previnem a tensão neuro-muscular.
Exercícios de boa postura da grávida e do feto: básculas da bacia.
Posições para estar durante o trabalho de parto.

Preparação psicológica.

Noções de anatomia e fisiologia que se referem à concepção, gravidez, parto e puerpério.
Noções de nutrição e cuidados maternos.
Informação, esclarecimento e consequente supressão do medo do desconhecido.
Visita a Sala de Partos e Obstetrícia para uma percepção do espaço físico hospitalar.

Tire partido ao máximo do curso de preparação para o parto, coloque todo o tipo de dúvidas, e vai ver que valerá a pena!

Preparação Para o Parto